31ｃｍの靴選び
こんにちは！
今日は私がどのように靴を買っているのか書きたいです。
先月、御殿場アウトレットに行った際に2年ぶりに靴を購入しました。
靴に興味がないのか？靴を大事にしていて履き潰れるまで履いてるのか？
いいえ、違います。靴が売ってないので2年間買ってきませんでした。笑
私は身長が187㎝、足のサイズが31㎝あります！
31㎝ってぴんと来ないと思う方は多いと思うので、簡単に説明すると小学校の時30ｃｍ定規ってありせんでしたか？あれを少しはみ出るくらいと想像してもらえばと思います。他の例えだとネットで調べたら1000円札を2枚並べると30㎝らしいです。笑
小学校6年生の時で27㎝あり、中学卒業時には29㎝ありました。
高校卒業時に30㎝とほんとに我ながらどこまででかくなるんや！っていう感じでした。
現在では31㎝ありますが、ここまででかいと困るのが靴選びです。
ないんです。とにかくサイズがないんです。
高校生の頃はよくアウトレットパークとかに行ったときに「この靴欲しい！」となり、店員さんにこの靴の30㎝はありますかと尋ねていました。
すると決まって、「え！？30ｃｍですか！？30ｃｍはないですね、、」と言われます。
売り切れとかではなく、製造されてませんと言われます…
買えないエピソードはまだあります。
就活や就職にあたり革靴を買いに行かなければいけないときに31㎝がないんです。
どの店にも売ってなくて、やっと8軒目で見つけました！
なんとリーガルが革靴のサイズが28㎝でも少し大きめに作られているため、入ったのです！
それから革靴を買うときはリーガルにお世話になっています。
ただ、通常のスニーカーは話が別です。
もう靴をお店で買うことは半分諦めていました。
皆さんショッピングをするときは靴屋を見ると思いますが、私はここ5年くらい入ってすらいませんでした。笑
そんなとき、見つけたのがオニツカタイガーです！
オニツカタイガーというとあのバスケシューズのような柄がかっこいいスニーカーショップです！
なんと驚くことにオニツカタイガーだとほとんどの種類が31㎝でも在庫があったのです！なかなか靴の買えなかった日々があったので、即決で買っちゃいました、、
なので足の大きい方はオニツカタイガーがおすすめですので是非近くにオニツカタイガーがあるときは見てみてください！
![[リーガル] REGAL 811R AL B ストレートチップ ブラック（B） 25.5cm](https://m.media-amazon.com/images/I/41G5AGwsPfL._SL500_.jpg "[リーガル] REGAL 811R AL B ストレートチップ ブラック（B） 25.5cm")
![[オニツカタイガー] スニーカー GSM(現行モデル) WHITE/IM 27 cm](https://m.media-amazon.com/images/I/41cnGH9rWUL._SL500_.jpg "[オニツカタイガー] スニーカー GSM(現行モデル) WHITE/IM 27 cm")
【グルメ】減量飯
こんにちは！
前にも記載した通り、私は現在減量をしています。
なぜ減量をしているかというと3つあります。
まずは1つ目もうすぐ夏だからです。
夏と言ったら海に行きたいですよね！そこでだらしない体をさらけ出すのが嫌すぎて減量をしようと決意しました。笑
2つ目は体脂肪率が15％になってしまったからです。
これを聞くと太ってないやん！と思う方がいるかもしれませんが、今までがりがりだった私にとっては死活問題です。
普段バスケもしているので、こんな体だと試合で走れません。笑
3つ目が食べ過ぎちゃうからです。
どういうことかというと私は特に食事を気にせずに食べると、人より多く食べてしまうので、普通の生活をしているだけで太ってしまうのです。そのため、時折減量をして体重を減らしています。笑
社会人1年目はコロナで暇だったので毎日夜ご飯は米3号食べていました。。
このような理由から減量をしています。
減量の仕方としては運動をして痩せる方法と食事を調整して痩せる方法と2つが
あると思いますが、私は後者で実施しています。
ただ、減量と聞くと食事を摂らないとか、野菜しか摂らないとか思っている方はいると思いますが、それは確かに痩せる方法ですが、良くない方法です。
食事でエネルギーを取らないと体は筋肉からエネルギーを持っていくため、筋肉が減ってしまいます。筋肉は脂肪より重いので、それを痩せたと勘違いしてしまい、食事制限をやめた瞬間にリバウンドしてしまう要因となります。
なので私はエネルギーをある程度取りつつ、カロリーを抑えるという方法でしています。ただ、こんなこと言っておきながら計算して取ってないので結構適当です。笑
私の一日の食事はこんな感じです！
朝 オートミールパン、ヨーグルト、コーヒー
昼 鶏むね肉100G、レタスサラダ、ミニトマト、カニカマ、オートミールパン
夜 鶏むね肉100G、レタスサラダ、ミニトマト、みそ汁、納豆
こんな味気ない生活を毎日過ごしております。
ただ、想像していた減量飯より食べれると思った方は多いのではないですか？
そうなんです。案外食べれるんです。笑
特に鶏むね肉とみそ汁はとても減量中は頼りになる料理です。
またオートミールも体の調子を守ってくれるので重宝しています。
こんな風にあまり無理はせずに私はしています。
皆さんも新年度を機にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
待ちに待ったチートデイ！
こんにちは！
今年度もあと少しとなり、出会いと別れの季節となりました。
来年度は海に行きたいので、今月から減量をしています。
ただ、正月から食べまくっていたせいか体重がものすごく増えていました、、、
減量をしていると体が慣れてしまい、低エネルギーで生活ができるようにエコモードになり、適応してしまうので私は週に1回チートデイを作り、1日いっぱいカロリーを取ることで体がエコモードにならないようにだましています。
昨日がその待ちに待ったチートデイでした！！
昨日はこんなご飯を食べました。
朝 ごはん1合、スクランブルエッグ、ウインナー、みそ汁
昼 マック（ベーコンエッグバーガーLLセット、一口チュロス、）
夜 ごはん2合、生姜焼き
おやつ ポテトチップス、アイス
昔ほどは食べれなくなっていましたがかなりカロリーを取った気がします。笑
やっぱり減量で大事なのは楽しく無理なくすることだと思います。
毎日あまり味がなく、満たされない食事をしているのでこのチートデイを楽しみに日々生活をしています。
もうチートデイが終わった瞬間から来週は何を食べようかなと考えています。笑
わたしの好きな映画
こんにちは！
今日は私の好きな映画について話していきたいと思います。
私の好きな映画は「TOO YOUNG TO DIE！若くして死ぬ」という映画です。
皆さんもみなさんも見たことはありますか？
この映画のあらずじを簡単に説明すると修学旅行中の不慮の事故で死んでしまった主人公の男子高校生（神木隆之介）が地獄へ落ちます。キスもできずに地獄へ落ちてしまい現実を受け入れられない主人公と鬼であるキラーK（長瀬智也）が出会い、転生できるチャンスを掴むため奮闘する物語です。
この映画を見た感想は笑いあり、涙ありで2時間ある映画通して1分も飽きないくらい面白いです！途中かなりお笑い要素がちりばめられており、その中で次はどうなるんだろうというわくわくもあり、最後には感動と地獄に落ちたくなるような作品でした。
また見た人はわかると思うのですが、この映画は「歌」がいいんですよね、、
特にエンディングの「天国」や「TOO YOUNG TO DIE」がめちゃくちゃ好きです。
その中の歌詞も好きなのですが、特に「みんなとっくに地獄に落ちた。かっこよすぎて地獄に落ちた」という歌詞があり、私もかっこいい人生を過ごして、この映画のような地獄へ落ちたいなと思いました。笑
念願のスラムダンクを見てきました！
こんにちは！
先週、念願の映画SLAMDUNKを見てきました！！
私はスラムダンク世代から少しずれており、どちらかというと「あひるの空」や「ディアボーイズ」の世代です。もう少し下だと黒子のバスケなども出てくると思います。
まず見た感想を簡単に言うと、もうバスケの試合を見ているようでした！笑
今まで私が見てきたバスケアニメって言い方悪いですが、とてもバスケではありませんでした。動きがカクカクしてるし、ドリブルの仕方が全員初心者だし、めっちゃ動いているときとか試合中喋るしともう何の競技！？って感じでした。
もちろん今回のスラムダンクも映像を楽しむというより、ストーリーを楽しむという目的で行きました笑
それが映画が始まった瞬間衝撃が走りました！
なんと滑らかな動きでしょうか！まるでプロのドリブルを見ているような姿勢、動き、すべてがもうバスケでした！
また、セリフの多さが全くなく、原作にあったセリフがかなり省略されており、本当にバスケの試合を見ているような感覚でした。
なので映画を見終わった後の感想は「いい試合だったなぁ、、」でした。笑
まだ今年始まったばかりですが今年一番のおすすめです！
これを機にまたバスケブームが来ていると噂を耳にします。
人気が高まって、いつの日にか地上波のゴールデンタイムにバスケが見れる時代が来ると嬉しいです！
【グルメ】吉祥寺 ペンギンのいるダイニング カフェ＆バー
こんにちは！
今日は最近いたペンギンカフェについて書いていきたいと思います！
このカフェは最近渋谷から吉祥地に移転してきたカフェとなっております。
このカフェもうお気づきの方はいると思うのですが、なんと本物のペンギンに会えるカフェなんです！！
私は夜に訪れたので、バーとして利用しました！
このカフェはペンギンもいる以外にも内装がとてもおしゃれでつい写真を撮りたくなるような店内になってました！
頼んだ料理やお酒もペンギン仕様になっており、味もとても美味しかったです。
店を訪れてからしばらく料理と楽しんだ後は、この店の醍醐味、ペンギンへの餌やり体験です。
お店にお客さんが順番に体験することができます。私が行ったときは平日というのもあり、客が少なく、2回餌やりすることができました！
魚をペンギンの口に持っていき餌をあげる形式ですが、ボスのようなペンギンがいて、そいつが全方向に反応するので、基本1匹にあげているような感覚でした。笑
また疲れたときは癒されに行きたいです！
【グルメ】三鷹喜 すず喜
こんにちは！
先日、三鷹にある「鶏こく中華 すず喜」に行ってきました。
こちら前々から行きたかったラーメン店でテレビとかでもよく紹介されています。
実はこのラーメン夜になると「元祖スタミナ満点ラーメン すず鬼」に変わります。
今回は昼に行ったので、すず喜について紹介していきます。
三鷹駅南口に出て、通りを歩き、味の散歩道を下ると店があります。
私が行ったのが土曜日でしたが、11時には行列でした。
先にチケットを買うシステムなので、「こく塩」を購入し、並びます。
このラーメン屋はこだわりが強く、写真も食べる前のラーメンしか撮れず、食べ始めると携帯使用禁止となっています。
ただ、そんなことなど気にならないくらいすず喜のラーメンはレベルが違いました。
30分ほど並ぶとやっと店に入ることができ、先に食券を渡しているため、座るとすぐに
出てきます。
まず見た目から食欲をそそります。忘れないように写真だけ先にとり、まずはスープを一口、するともう塩とは思えないほどの旨味がみがガツンと来ます。
ただ、嫌なガツンではなく、優しく飲みやすいのに濃いスープでもう飲む手が止まりません。
次に麺ですがこれがまたスープがよく絡んでめちゃくちゃおいしいです。
チャーシューも柔らかくて、味も染みていて思わず顔のニヤケが止まりませんでした！
ただ、個人的にはスープが美味しく、麺を食べた後もずっとスープをすすってました。笑
今度は夜の方も行ってみたいと思いました！
